الحب مش ورد النجم اكون هكاا ههههه

افضل وقت لممارسة تمارين الرياضة هي
صباحا

بعد تناول وجبة الافطار بنصف ساعه

اذا كان التمرين كارديو

اما اذا كان مقاومة و الهدف بناء عضل يفضل ليلا على جسد مرتاح ووجبة غنية بالبروتين 😍 و بعدها نامو

اما اذا كان مختلط كارديو و مقاومة صبح او بعد الضهر

#صباح النشاط والحيوية👍
#صباح الاصرار والتحدي👊🏻
#صباح الرياضة الصباحية🥰
#صباح مفعم بالامل والحياه💝

نسائم الصبح، وغرغرة العصافير والخضرة الخلابة التي تُبهج الروح، وهدوء المكان الذي يخلو من كل شيء إلا أصوات الطبيعة♡

اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين